絶食しないといけないのですが
絶食する勇気がない私・・・・
明日思い切って絶食してみようかな〜？
今日のお昼報告です。
梨 1個
木綿豆腐に野沢菜ちりめんをちらして食べましたが
すっごい美味しかったです
ロザミにお姉ちゃんは豆腐と納豆で1ヶ月過ごし
20キロ近く減量してからいまだにリバウンドしてないそうです。
すごいよね〜。
紫苑には絶対無理な事だと最初から諦め気味の
私にはこの過酷なダイエットは無理ですね。
まずは心から入れ替えないと
夜は食べない事に慣れて来ましたが
寝酒がきっと悪いんですよね。
理由はちゃんとわかっているのに改善できない
本当にダメダイエッターです。
今週週末出かけそうなんで
今週末まで禁酒します。
とにかく頑張りますよ〜。
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わぁ〜♪梨だぁ。
梨を食べるようになると、もうすぐ夏休みが終わるかなぁって時期ですかね。
豆腐と納豆で１ヶ月って、すごいなぁ。
私も出来ないかも＾＾；
禁酒！がんばってo(ﾟｰﾟ*o)(o*ﾟｰﾟ)o
日本は嫁の立場では座ることもままならない忙しいお盆だっただろうね。
ホント、お疲れ様です！忙しい上に気を遣って大変だったんじゃない？
ダイエットどころの話じゃないよね。
皆でご飯食べてるのに紫苑さんだけ食べないってわけにもいかないだろうし…
納豆とお豆腐だけで２０キロも痩せたなんて！びっくり〜
だけど、ビタミンと糖分・脂質が足りなくて飢餓状態になるんじゃないかなぁ？
あまりお勧めできるダイエットではないかもよ？早く痩せたい気持ちは分かるけど、キレイに痩せてもらいたいな！
果物とお豆腐にちょこっとオリーブオイルやごま油足したら結構、バランス取れるんじゃないかなぁ？？？
まだ２週間あるよ！頑張って〜
偉いって思っちゃった。
私もダイエット中ですが、まだまだ取り組みが足りないわ・・（−−）
野菜を沢山食べなくちゃなのですが・・・
食事もそんなに減らしてないしね・・・
日記読んでたら、気合入れなくちゃって
再認識したよ！頑張ろう・・・
ただし、無理は禁物だよ〜
我慢できないですもんねー。
小生、プチ断食とかまあまあ慣れたんで、
する時はする、んですが、
食べれる状況にあるときには
我慢できず、です・・・
やっぱ意思弱いんだなあ・・・・
でも、今週はちと頑張っております、、。
胃を悪くする可能性がありますので、
控えるのがいいんでしょうけど、
食べるのも飲むのも我慢では
かえって身体に良くないですよね。
計画的な無理の無いダイエットで
頑張ってくださいね！
お腹に入れないで、お酒は良くないですよー。
自分の出来る範囲で頑張ればよいと思います。
応援してますよー！がんばってくださいねー！
豆腐と納豆だけで一ヶ月は、自分も無理。
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