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2008年08月06日

ダイエット[91日目]明日よりバナナダイエット試してみます。 体重変化無し(5.8キロ減)8/30まで後4.4キロ減目標

目標体重:??kg
目標までの残り:-4.4kg
[ダイエットグラフ表示>
一回目測定
体重:??kg
体脂肪率:29.1%
BMI:22.9
食事
朝食
ゴーヤと玉葱のスパゲティ(塩コショウ・梅昆布茶で味付け)512カロリー
昼食
冷奴(豆腐一丁・しょうゆ・一味) 54カロリー コントレックス1.5L
明日よりバナナダイエット試そうって思ってます。
朝 バナナと水
昼 豆腐一丁と野菜・蒟蒻料理などなど
夜 納豆
のメニューでいってみようかなと検討中わーい(嬉しい顔)
月・火・土はお嬢のお迎えがいらないので
夜晩酌はするかもあせあせ(飛び散る汗)ですが
我慢できる日は我慢してみようかと思ってます。
徐々にスローペースでは落ちてきていますが
これでは結婚式に間に合わないあせあせ(飛び散る汗)
バナナ苦手なので3日坊主になるかもしれませんが
その時は勘弁してやって下さい。
★昨日の家族の晩御飯
和風ハンバーグ
スパゲティ
キャベツの千切り
レバーの煮物
オニオンスープ
★昨日の私の晩御飯
ゴーヤと玉葱の炒め物(小さいお皿に少し)
缶ビール(アサヒスーパードライ)2本
焼酎水割り 2杯
★今日の家族のお弁当
卵焼き
エビカツ
スパゲティ
ミートボール
★私の朝ご飯
ゴーヤと玉葱のスパゲティ
DVC00042.JPG
★私のランチ
冷奴(豆腐一丁・しょうゆ・一味)
DVC00043.JPG

本日のダイエット貯金は:0円
   ダイエット貯金のルール
   ・体重が100g増えたら100円貯金

  ダイエット貯金の合計は:2700円

今日はお弁当はなし♪

お弁当貯金は:19000円
   お弁当貯金のルール
   ・お弁当作れたら1回500円貯金

>現在のお弁当貯金の合計は?<
  お弁当貯金の合計は:19500
ニックネーム 紫苑 at 12:00| 不調不調| Comment(0) | ダイエット
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